Szkoła Podstawowa
im. Marii Konopnickiej
w Brzączowicach

Harmonogram zajęć z profilaktyki otyłości pt.: ” RUCH I ZDROWE ODŻYWIANIE TO MOJE WYZWANIE” we współpracy ze Szpital Św. Ludwika dla dzieci,

I tydzień ferii:

Poniedziałek:

9:00 – 9:30 – Wprowadzenie do tematu otyłości – wykład dla dzieci na temat zdrowego stylu życia, przyczyn otyłości, wpływu diety i aktywności fizycznej na zdrowie.

9.30 – 10:30 – Warsztaty kulinarne – przygotowanie zdrowych przekąsek i nauka czytania etykiet na produktach spożywczych.

10:30 – 13:00 – Zajęcia ruchowe – zabawy fizyczne i ćwiczenia, które promują aktywność fizyczną.

Wtorek:

11:30 – 14:30 – Wyjazd na lodowisko – wspólna aktywność fizyczna na lodowisku.

Środa:

9:00 – 9:30 – Znaczenie picia wody i unikania napojów słodzonych – wykład i dyskusja na temat roli wody w diecie i wpływu napojów słodzonych na zdrowie.

9:30 – 10:30 – Tworzenie planu zdrowego jadłospisu – wspólne tworzenie zdrowego jadłospisu na tydzień.

10:30 – 13:00 – Zajęcia ruchowe – zabawy i ćwiczenia wspomagające rozwój motoryki dużej.

Czwartek:

9:00 – 9:30 – Zrozumienie wpływu stresu na wagę i zdrowie – wykład o roli emocji i stresu w nadwadze i otyłości.

9:30 – 12:00 – Zajęcia sportowe – zabawy ruchowe na świeżym powietrzu lub w hali, zależnie od warunków atmosferycznych

12:00 -13:00 – Konkurs zdrowego odżywiania – quiz i zabawy edukacyjne na temat zdrowego jedzenia i aktywności fizycznej. Podsumowanie tygodnia i wręczenie nagród – podsumowanie zdobytej wiedzy, rozdanie nagród oraz dyplomów dla uczestników, którzy aktywnie brali udział w zajęciach.

Zajęcia są zaplanowane w sposób, który łączy edukację na temat zdrowego odżywiania oraz aktywności fizycznej w celu promowania zdrowego stylu życia wśród dzieci. Zajęcia prowadzą Marta Blamowska -Kaja oraz Iga Leśniewska